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miércoles, 22 de agosto de 2012

AUTOESTIMA

Hola.

Hoy vamos a hablar de un tema que es bastante diferente de lo que suelo tratar en este espacio.
Hablaré de la Autoestima.

Para poneros en situación...(Os pongo tres ejemplos de cada pero podrían ser muchos otros más).

¿Qué es para mí la Autoestima?:

La fisica,
El vernos bien frente al espejo
El no llevar nada en el rostro y tener la piel luminosa.
El no tener problemas con nuestro body y ponernos lo que nos venga en gana.

La interior,
El sonreir a todas horas.
El dormir bien por la noche.
El caminar con la espalda erguida y con brío.

Reflexiones:
Desde mi punto de vista cómo habeís leido tenemos dos Autoestimas, una es la fisica y otra la Interior.
A nivel fisico es importante que estemos bien, que no tengamos ningún problema de salud, por supuesto pero ¿qué es una curación física si nuestra actitud mental interior está deteriorada y sin ánimo?, nada.
Por eso considero importante la fuerza Interior también, es nuestro "motor".

Ejercicio:
Os voy a enseñar algo, un ejercicio. Creo que en momentos de estrés, puntuales o para hacerlo seguido es algo que ayuda muchisimo

Con las dos manos a la altura del corazón, una sobre la otra, cerrad los ojos, respirad profundamente y repetid lo siguiente: "Yo me quiero, yo puedo con todo y yo soy especial".

Me lo ha recomendado una profesional, además creo que ayuda bastante y creo que debía compartirlo.

¿Porqué es importante la Autoestima para mí?:
La seguridad en nosotras mismas es lo más bonito que puedes encontrar, la mejor carta de presentación y que de vez en cuando debemos pararnos, analizarnos y querernos un poquito más para que ese estado de "yo puedo con todo" vuelva a nosotras.

Después de esto,creo que debo preguntaros si os gustan este tipo de entradas o si os han entrado ganas de dormir jajajajaja.

Un besote,
Mareas.

17 comentarios:

  1. A mi si me gustan ^_^
    Creo que si... que a veces es necesario pararnos a pensar un poco, frenar el ritmo del mundo en cierta medida para volver a retomar fuerzas, querernos y poder con todo lo que venga.
    Un besote!

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  2. Yo llevo buscando y encontrándome con la autoestima toda mi vida y a día de hoy creo que la interior la tengo controlada, la que me falta por pulir es la exterior.

    Gracias por el ejercicio :).

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  3. A mi me parece que recordar estas cosillas de vez en cuando nunca viene mal.
    Un beso!

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  4. Pues yo como Miss Potingues, pienso que leer estas cosas no viene mal, y me gusta leer estas entradas de vez en cuando para recordarlos porque muchas vces por desgracia a nosotras se nos olvida(o nos hacen olvidar) que valemos mucho y que somos especiales. Un besote!

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  5. A mi me gustan estos tipos de entradas diferentes que a veces ayudan o como minimo te hacen reflexionar :P

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  6. Me parece que deberé llevar los brazos así todo el día...besotes!!!!!!!!!

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  7. Estoy de acuerdo contigo punto por punto!! Y la verdad es que debería aplicarme el cuento pero mucho mucho mucho!!
    Un besote!!

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  8. Me encanta esta entrada, yo estudio Psicología y la autoestima es básica para todo. Si no te quieres tú, quien te va a querer? Si es que hay veces que estas cosas se nos olvidan!

    Un beso!

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  9. A mi me encantan, por deformación profesional. Además cuando están "tamizadas" por el punto de vista personal de alguien, por su experiencia,son doblemente interesantes. BESOS!

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  10. Me gusta!! Desde luego, antes de vernos guapas por fuera tenemos que sentirnos también por dentro! Sea como sea, muy buena tu entrada! Besos!

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  11. Mi consulta (totalmente en serio)
    Es lo mismo la autoestima que la seguridad?
    Yo creo que de autoestima estoy bien, pero no siempre me siento lo suficientemente segura como para salir a la calle con cualquier cosa, o con la cara lavada... vamos que un poco de chapa y pintura me da seguridad.

    Besitos

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  12. pues yo ahora mismo carezco de ella...en todos los sentidos
    si que me ha gustado el post.
    bs

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  13. muy buen post ^^
    para mi la autoestima es tener bien claro quien eres y saber q es lo q quieres para ti misma. Respetarse tmb es importante y es un modo de quererse =)

    un bacio nenaaa

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  14. Me ha gustado mucho esta entrada. Pienso realizar ese ejercicio siempre que lo necesite. Gracias por compartirlo corazón
    Besitos

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  15. A mi también me gustan éstas entradas, un alto en el camino para decirnos lo fuerte que somos! Yo me lo digo mucho: Tú puedes!!! y quieras o no haces/ves las cosas de otra manera.
    un beso!

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  16. Totalmente de acuerdo contigo! Si no tienes autoestima, si no te valoras tú no lo harán los demás. A mí me ha gustado la entrada. Pondré en practica tu metodo en momentos de agobio. Besos!

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